Aikido ist gleichermaßen für Frauen und wie Männer geeignet, da Größe und Körperkraft eine untergeordnete Rolle spielen. Wichtiger sind Konzentration und Geduld.

Aikido kann man in jedem Alter beginnen und ein Leben lang die Fähigkeiten weiterentwickeln.

Ob durchtrainiert oder ziemlich aus der Übung: die Techniken im Aikido können den persönlichen Bedürfnissen sehr gut angepasst werden. So kann man ruhig, langsam und konzentriert oder aber mit hohem Energieeinsatz trainieren.